La pénétration n'est pas naturelle !
Tous les outils pour vaincre votre vaginisme
Faire tomber les barrières de la pénétration
La voie rapide pour vaincre votre vaginisme
La Voie Rapide pour vaincre votre vaginisme
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Le programme de la formation "Vaincre votre Vaginisme"
Plus de 6h30 de vidéos (et plus de 7h avec les vidéos bonus)
Module 1 : Comment vaincre le vaginisme
Module 2 : Aspect psychologique de la pénétration
Module 3 : Aspect physique de la pénétration
Module 4 : Les fantasmes contre le vaginisme
Module 5 : Découverte et augmentation du plaisir de la pénétration
Module 6 : Application concrète avant et pendant les relations sexuelles
Module 7 -BONUS- : Comment être une bonne partenaire sexuelle
... Et les intitulés des 50 exercices
Aspect physique
Exercice 1 : le miroir
Exercice 2 : le miroir de poche
Exercice 3 : les rythmes
Exercice 4 : les tensions musculaires
Exercice 5 : l’amplitude
Exercice 6 : Mettre ces trois techniques ensemble
Exercice 7 : les premières sensations de votre corps
Exercice 8 : les premières sensations de votre sexe
Exercice 9 : les premières sensations de votre excitation
Exercice 10 : attrapez votre libido
Exercice 11 : ressentir l’envie d’être pénétrée
Exercice 12 : les tous premiers pas vers la pénétration
Exercice 13 : le contrôle du périnée
Exercice 14 : augmentez encore l’envie d’être pénétrée
Exercice 15 : la première pénétration
Exercice 16 : Les sensations du début de pénétration
Exercice 17 : les sensations de la pénétration
Exercice 18 : Progression vers une pénétration complète
Exercice 19 : Attrapez votre creux vaginal
Les fantasmes
Exercice 20 : repérer des idées qui vous plaisent pour construire vos fantasmes
Exercice 21 : fixer le fantasme dans votre bibliothèque érotique
Exercice 22 : développer les zones érogènes primaires
Exercice 23 : développer les zones érogènes intimes
Exercice 24 : développer les zones érogènes spécifiques
Le plaisir
Exercice 25 : reconnaître la sensation émotionnelle
Exercice 26 : la respiration abdominale
Exercice 27 : les mouvements du bassin
Exercice 28 : charge émotionnelle par les sensations sexuelles
Exercice 29 : charge émotionnelle par les sensations psychologiques
Exercice 30 : la décharge de plaisir
Exercice 31 : faites décoller votre plaisir
Exercice 32 : déclenchez votre orgasme
Exercice 33 : renforcez vos fantasmes
Application avec votre partenaire
Exercice 34 : potentialisez les caresses que vous recevez
Exercice 35 : les fantasmes dans les préliminaires
Exercice 36 : réceptivité et préliminaires
Exercice 37 : Approche progressive avec partenaire
Exercice 38 : premier contact
Exercice 39 : comment apprivoiser les sensations du pénis
Exercice 40 : La position idéale pour une première pénétration
Exercice 41 : Début de pénétration avec partenaire
Exercice 42 : Milieu de la pénétration
Exercice 43 : pénétration complète
Exercice 44 : Début d’initiative de votre partenaire
Exercice 45 : augmentez les sensations de la pénétration
Exercice 46 : le plaisir de la pénétration avec partenaire
Exercice 47 : La décharge de plaisir avec partenaire
Exercice 48 : L’orgasme de la pénétration avec partenaire
Exercice 49 : Après l’amour
Exercice 50 : si la pénétration n’a pas été possible