Érection chez l’homme âgé : comment garder sa vigueur ?
Vous prenez de l’âge et vous avez peur que vos performances sexuelles déclinent de plus en plus ? Sachez que les problèmes d’érection chez l’homme âgé ne sont pas systématiques.
Néanmoins, plusieurs raisons peuvent les favoriser. D’où l’importance de consulter un sexologue en ligne. En effet, les troubles érectiles sont fréquents sans pour autant être une fatalité.
Dans cet article, nous allons voir les causes des problèmes d’érection chez l’homme âgé. Vous aurez également des conseils pour prévenir les risques ou y faire face.
Qu’est-ce que la dysfonction érectile chez l’homme âgé ?
La dysfonction érectile des hommes âgés est identique à celle chez les jeunes. Il s’agit le plus souvent d’une érection insuffisante pour la pénétration vaginale. Consultez en ligne un médecin sexologue si cette impuissance masculine dure depuis plus de trois mois.
Voyons maintenant les causes de cette dysfonction érectile chez l’homme âgé.
Quelles sont les causes de la dysfonction érectile chez l’homme âgé
Nous allons voir maintenant quel est l’impact du vieillissement sur la santé sexuelle, en particulier sur l’érection. Ensuite, nous déterminerons les mesures de prévention et les traitements de ces troubles de l’érection.
Impact du vieillissement sur la santé sexuelle
Le vieillissement ou la sénescence ne devrait pas avoir d’impact direct sur la capacité érectile. Le problème d’érection d’un homme est rarement lié à l’âge. Cependant, la fréquence des problèmes érectiles augmente avec l’âge.
La raison est simple. L’érection est un phénomène physiologique complexe qui nécessite d’avoir :
- des tissus, des vaisseaux sanguins et des nerfs en bon état ;
- une production hormonale suffisante.
Pourtant, la situation est différente si vous êtes en très bonne santé à 80 ans. Vos érections peuvent être tout à fait normales.
Pour résumer : l’âge influence indirectement la capacité érectile. Vous pouvez être âgé et être capable de maintenir une très bonne érection.
Prévention et traitement des troubles associés
Sachez que la prévention est très importante lorsque vous prenez de l’âge. Un mode de vie sain est vivement recommandé. Celui-ci va vous éviter d’avoir des maladies ou des problèmes qui vont impacter votre érection.
Pour garder ses capacités érectiles, il est conseillé de :
- manger équilibré ;
- faire un peu de sport ;
- ne pas fumer ;
- ne pas boire d’alcool de façon excessive.
Encore une fois, l’essentiel est d’être en bonne santé. Ainsi, vous pourrez avoir des érections de qualité même si vous êtes un senior. Pour cela, il est important d’avoir un mode de vie sain.
Après les conseils de prévention, il est essentiel de voir des solutions aux troubles de l’érection. Découvrons ensemble les approches médicales accessibles.
Les solutions médicales pour améliorer l’érection
Les solutions aux dysfonctions érectiles chez les hommes âgés peuvent être :
- pharmacologiques ;
- non pharmacologiques.
Elles visent à retrouver une érection satisfaisante, ce qui est bon pour l’homme concerné et sa partenaire.
Pharmacologie de l’érection
Le traitement pharmacologique le plus connu est la pilule bleue ou ses dérivés. Cette classe de médicaments s’appelle les IPDE5, des inhibiteurs de la phosphodiésterase de type 5. Ils ne provoquent pas l’érection, mais l’empêchent de retomber plus exactement. Ces médicaments sont donc à prévoir chez les hommes avec un minimum d’érection.
Vous avez ensuite les injections intracaverneuses pour déclencher l’érection. Elles permettent d’injecter directement des médicaments dans le pénis. Les injections intracaverneuses ont radicalement changé l’étude et le traitement des dysfonctionnements érectiles.
Innovations dans les traitements non pharmacologiques
Voyons maintenant les moyens non pharmacologiques. Parmi elles, nous avons les solutions mécaniques comme :
- la pompe à vide ou le vacuum ;
- un anneau à la base du pénis.
Cette deuxième option sert à retenir le sang dans le pénis. Rappelons que l’érection est un phénomène unique durant lequel le pénis se remplit de sang.
Une autre solution mécanique est l’implant pénien. Étant chirurgicale, elle est donc définitive. Il s’agit de mettre :
- soit un système gonflable à l’intérieur du pénis ;
- soit un système rigide.
Sachez toutefois que ces solutions pharmacologiques et non pharmacologiques s’adressent aux hommes avec un souci médical. Leur problème d’érection peut être dû par exemple à une maladie cardiaque ou d’autres maladies. Dans le cas contraire, la thérapie sexologique est le traitement le plus indiqué.
Envie de savoir comment améliorer votre vie sexuelle après 60 ans ? Nous allons voir cela dans la section suivante.
Améliorer sa vie sexuelle après 60 ans
Sachez déjà que les 60 ans sont juste une limite subjective. Ne vous fixez pas sur cet âge, mais prenez-le simplement comme une référence. Nous allons voir comment améliorer sa sexualité et sa vie sexuelle à partir de cet âge.
Conseils pour une vie intime épanouie
Pour une vie intime épanouie, commencez déjà par comprendre que l’érection ne fait pas tout. J’aime bien dire qu’elle est juste un moyen et non le but.
Quel est votre but quand vous avez des relations sexuelles ? Eh bien, il s’agit le plus souvent de prendre du plaisir sexuel à deux. Pour cela, il existe beaucoup de moyens dont :
- l’érection ;
- les préliminaires ;
- la compréhension du plaisir sexuel de la femme ;
- l’instauration d’un bon état d’esprit ;
- la création d’une ambiance adéquate ;
- les bonnes caresses.
L’érection est essentielle pour la pénétration. Cependant, il faut aussi prendre en compte le rythme, l’amplitude, la durée de la relation. Il est aussi important d’avoir des fantasmes et les proposer à votre partenaire.
Ils sont essentiels pour atteindre votre but qui est :
- de prendre du plaisir ;
- d’en donner à votre partenaire.
Impact du mode de vie sur la fonction érectile
Sachez que votre mode de vie a un impact important sur vos performances sexuelles. Il est donc crucial d’y faire attention surtout lorsque vous prenez de l’âge. Si vous êtes âgé et que vous fumez ou buvez un peu trop, alors arrêtez. Votre érection s’en portera beaucoup mieux.
Vous allez réduire les risques de maladies qui peuvent affecter votre état de santé général. Pour rappel, elles auront aussi un impact sur votre érection. Dans le pire des cas, vous pourrez même perdre l’envie d’avoir un rapport sexuel. La fréquence des rapports va donc diminuer.
Il est vraiment important d’avoir un mode de vie équilibré pour prévenir les maladies qui peuvent vous affecter. Faites attention aux addictions et à l’obésité.
La psychologie est aussi un bon moyen de faire face aux troubles de l’érection et maladie érectile. Découvrons rapidement son influence.
Comprendre l’influence de la psychologie sur l’érection
Nous avons vu que l’impact négatif de l’âge sur la capacité érectile est lié aux maladies provoquées par un mauvais mode de vie. Il s’agit d’un processus physique.
Nous allons à présent aborder un autre facteur clé qui est votre psychologie. En effet, ce que pensent les hommes a aussi un impact sur l’érection.
L’aspect mental de la dysfonction érectile
Nous avons vu en début d’article que l’érection était aussi un phénomène neurologique. Ce dernier est spécifique, car il fait intervenir le système neurologique involontaire. Il est « psychogène » c’est-à-dire qu’il dépend de notre état d’esprit.
L’érection fonctionne de la même manière. Elle sera difficile si vous :
- avez peur ;
- êtes angoissé ;
- êtes stressé.
- développer l’aspect érotique et les fantasmes ;
- expliquer le plaisir sexuel de la femme et de l’homme ;
- bien exprimer sa masculinité pour augmenter son excitation.
Vous allez stresser si vous pensez qu’au-delà de 60 ans, l’érection est forcément moins bonne. Cela va créer de la pression même si c’est faux. Votre érection en sera affectée.
L’aspect mental est très important sur la dysfonction érectile, notamment chez les jeunes hommes. L’angoisse de performance est un exemple. Nous avons aussi la pression de devoir être « très fort au lit ».
Thérapies et soutien psychologique
Les thérapies sexologiques sont le traitement le plus indiqué pour les troubles érectiles non médicaux. Le plan de traitement reste le même. Nous allons dégommer les idées reçues ou les fausses croyances, car beaucoup accusent souvent l’âge.
Encore une fois, ce n’est pas vrai. L’âge est rarement à l’origine des dysfonctions érectiles. Les maladies qui apparaissent le plus souvent avec l’âge en sont la cause. Savoir cela va donc aider l’homme âgé à retrouver confiance en lui.
Il faut ensuite lui expliquer le fonctionnement anatomique de l’érection. Nous allons reprendre ce qui vous a été expliqué en début d’article. Le phénomène physique de l’érection sera clarifié. Puis, nous allons donner des exercices à faire à la maison. Ils permettent de bien utiliser son corps et d’avoir le bon état d’esprit.
Le plan comprend :
Foire aux questions
À quel âge les problèmes d’érection commencent-ils généralement à se manifester ?
Donner une moyenne d’âge pour les manifestations des dysfonctions érectiles est insensé. La variabilité est grande. Certaines maladies peuvent affecter l’érection. Les dysfonctions dépendent par conséquent de l’âge auquel ces maladies commencent à se manifester.
Parmi ces dernières, nous retrouvons :
- les maladies vasculaires ;
- les affections neurologiques ;
- des problèmes hormonaux ;
- des problèmes tissulaires.
Ces troubles peuvent toucher tous les âges. En vieillissant, ces maladies sont plus fréquentes et peuvent avoir un effet sur l’érection. Il est donc important de comprendre qu’au niveau psychologique, tous les âges sont concernés. D’une manière générale, les troubles psychologiques perturbant l’érection sont plus courants chez les jeunes.
Comment les maladies cardiovasculaires peuvent-elles affecter l’érection ?
Les maladies cardio-vasculaires touchent le cœur, mais aussi les vaisseaux. Pour rappel, l’érection est causée par le sang qui arrive dans le pénis. Si le vaisseau est bouché, alors moins de sang arrive. Dans ce cas, l’érection sera faible.
C’est la façon dont les maladies cardio-vasculaires affectent l’érection.
Quel est le rôle de la testostérone dans la fonction érectile chez l’homme âgé ?
La testostérone joue deux rôles dans la fonction érectile tant chez l’homme âgé que le jeune. Elle agit comme un catalyseur de désir sexuel. Quand le taux de testostérone est normal, l’envie de faire l’amour sera plus grande. Cela va entraîner une meilleure excitation et donc une bonne érection.
Ensuite, les hormones comme la testostérone jouent un rôle tissulaire. Cela signifie qu’elles contribuent à la santé des tissus du pénis. Une bonne santé tissulaire est cruciale pour que le pénis se gonfle de sang comme une éponge se gorge bien d’eau. La testostérone maintient donc cette « éponge » du pénis en bon état.
Elle joue un rôle primordial :
- comme catalyseur de désir sexuel ;
- pour la santé des tissus du pénis.
Chez l’homme âgé, un phénomène nommé andropause peut survenir. Il entraîne une baisse de testostérone. À ce moment, nous observons une diminution du désir sexuel. Cela mène à une moins bonne érection et un problème de trophicité des tissus pouvant :
- affecter la taille du pénis ;
- causer des problèmes d’érection.
En savoir plus
https://journaldesseniors.20minutes.fr/sexualite/troubles-erection-seniors/
Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.
Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.
Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité
