Stimulation de la libido de la femme : comment faire ?
Un stimulant pour femme pour booster la libido ça serait génial non ? Du genre une pilule à prendre le soir après manger et qui augmenterait la libido de la femme… Mais est-ce que ça existe ? La stimulation de la libido de la femme est mon motif de consultation principal. Donc vous imaginez bien que cette question d’une pilule miracle intéresse fortement les couples qui souffrent d’un manque de motivation à faire l’amour du côté de la partenaire. Surtout qu’en général elle a une absence totale d’intérêt pour le sexe. En effet la masturbation féminine ainsi que l’imaginaire érotique (les fantasmes) vont aussi disparaître dans ce manque de désir sexuel. Dans cet article je vais donc vous présenter les traitements pour la libido de la femme que je propose dans mon cabinet de sexologue. Mais avant cela tentons de comprendre un peu mieux les ressorts du désir de la femme.
Stimulant pour femme : est-ce que ça marche ?
Pour commencer répondons clairement à cette question : y-a-t’il une pilule qui augmente la libido de la femme ? Ou encore un aphrodisiaque naturel qui vous rendrait folle de désir ?
Le réponse est non. Désolé.
Croyez-moi, si une telle pilule existait vous seriez déjà au courant car les enjeux économiques sont très importants. En effet imaginez que vous découvriez une telle substance capable de réveiller une subite envie de faire l’amour.
Vous pouvez aisément comprendre que vous deviendriez riche à milliards en quelques temps.
La preuve : si vous rechercher sur internet ces fameux produits miracles pour la stimulation de la libido de la femme vous aller en trouver des milliers !
C’est que malheureusement cela se vend bien. Très bien même.
Et aucun n’est efficace.
D’ailleurs les plus grands labos pharmaceutiques s’y sont cassés les dents.
Alors du coup que fait-on ? Etes-vous condamné à une sorte de fatalité si vous ou votre partenaire souffre d’un manque de libido ? N’y-a-t’il vraiment aucun stimulant pour femme ?
Rassurez-vous il existe bel et bien une solution. Et diablement efficace en plus.
C’est l’apprentissage.
Booster la libido par l’apprentissage
Dans les années 50, un scientifique américain nommé Harry Harlow a découvert que la sexualité chez l’être humain n’était pas inné mais entièrement acquise. Tout ceci à partir d’expériences qu’il effectuait sur des macaques.
En d’autres termes, notre sexualité est apprise, elle est le fruit d’un apprentissage.
C’est-à-dire que notre comportement sexuel, et donc notre appétit sexuel, est le résultat de nos expériences sexuelles passées.
Cela veut dire que plus vous aurez eu des aventures sexuelles agréables et plus vous aurez envie de faire l’amour.
L’inconvénient est que cela marche aussi dans le sens inverse.
Si vous avez de mauvaises expériences sexuelles vous risquez de ne plus avoir envie de sexe. Cela peut même déboucher sur une véritable aversion de la sexualité.
C’est-à-dire que les femmes qui souffrent d’un manque de libido peuvent se sentir agressées par des avances sexuelles de leur partenaire… Aussi tendres et bienveillantes soient-elles.
La bonne nouvelle par contre c’est que les apprentissages peuvent se faire à tous âges !
Donc avec une bonne stratégie et avec l’aide d’un sexologue qui vous guidera dans les exercices à faire chez vous, vous pourrez ajouter de plus en plus d’expériences positives à votre sexualité.
Ce qui va créer automatiquement une stimulation de la libido de la femme par une augmentation de l’intérêt pour la sexualité.
Pour booster la libido il faut donc s’exercer régulièrement : je préconise aux femmes qui me consultent 5 minutes d’exercices par jour.
Avant de voir plus en détail ces méthodes sexologiques, intéressons-nous à une donnée de l’équation que nous n’avons pas encore évoquée : le partenaire masculin a-t’il un rôle la-dedans ?
Augmenter la libido de la femme par la séduction
Imaginons maintenant une femme qui n’a aucun problème de désir sexuel.
Elle est motivée pour faire l’amour mais bien sûr pas à n’importe quelles conditions.
Il faut que son partenaire sexuel soit attirant pour elle, qu’il allume sa libido.
C’est ici le rôle de l’homme pour qu’une femme se sente prête à avoir une relation sexuelle. Et c’est d’ailleurs un phénomène qui va dans les deux sens.
En effet les partenaires sexuels se choisissent. Toutes les femmes n’ont pas envie de coucher avec tous les hommes et tous les hommes n’ont pas envie de coucher avec toutes les femmes.
Donc le partenaire masculin doit avoir de bonnes capacités de séductions sexuelles pour que la femme exprime son désir de faire l’amour avec lui.
Mais attention ! On va donc considérer que l’homme va déclencher une envie de faire l’amour de sa partenaire plutôt que d’augmenter la libido de la femme.
Du coup une femme qui n’est pas du tout intéressée par le sexe, voire qui en est dégoûtée, restera insensible au plus séduisant des hommes.
Il s’agit donc pour l’homme de faire une stimulation de la libido de la femme qui existe déjà auparavant.
Il ne créera en aucun cas une motivation à faire l’amour si elle n’est pas déjà présente chez elle, il ne va donc pas augmenter sa libido.
La masturbation féminine
Déterminons maintenant comment savoir si une femme a du désir sexuel.
Pour cela reprenons l’exemple de cette femme qui n’a aucun problème de libido mais ajoutons lui un partenaire avec une absence ou de mauvaises capacités de séduction.
Que va-t’il se passer ?
Cette femme ne va pas avoir envie de faire l’amour avec son homme mais elle va développer une frustration sexuelle. Car son envie de sexe ne sera pas assouvie.
Elle va donc chercher des palliatifs qui sont :
- soit la recherche d’un autre partenaire sexuel qui sera donc extérieur au couple : un amant.
- soit elle éprouvera le besoin de se soulager par la masturbation.
Ou elle pourrait évidemment choisir les deux solutions pour se satisfaire.
Attention ! Je ne dis pas que la masturbation féminine est forcément un signe de frustration ! Au contraire c’est même une très bonne stimulation de la libido de la femme.
En effet, la sexualité solitaire est très souvent pratiquée en complément des relations sexuelles de couple.
Et c’est d’ailleurs un bon marqueur d’épanouissement sexuel, sachant qu’il est beaucoup plus important pour la femme de se masturber que pour l’homme.
Stimulation de la libido de la femme : les traitements efficaces
C’est tout naturellement que nous allons donc aborder les traitements que les sexologues proposent pour traiter efficacement les problèmes de libido de la femme.
Et vous l’avez compris, les thérapies sexologiques reposent sur l’apprentissage.
Pour commencer, la meilleure façon d’apprendre est de comprendre. Les thérapies commencent donc par l’explication des bases théoriques du désir sexuel féminin et l’élimination des idées reçues qui gênent la sexualité.
A savoir, comme nous l’avons vu, que ce désir n’est pas inné, qu’il n’est pas naturel. Mais qu’il repose sur les expériences sexuelles.
Les traitements pour la libido de la femme vont donc reposer sur l’accumulation d’expériences positives par des exercices à faire régulièrement.
Dans un premier temps ces exercices seront à faire seule, à la masturbation donc.
En effet nous avons vu que pour déclencher l’envie de sexe une femme doit avoir au préalable un désir sexuel à satisfaire.
Ce qui sera développé par une construction personnelle de sa sexualité qu’elle ne pourra faire que par elle-même.
Ainsi elle pourra également renforcer sont plaisir sexuel car plus on prend de plaisir à faire l’amour et plus on a envie de le refaire.
C’est pour cela que la masturbation est une très bonne stimulation de la libido de la femme.
On insistera de plus sur la création de fantasmes qui sont un véritable carburant de la libido.
Un autre aspect essentiel est la découverte et la maîtrise du corps :
- le fait de se sentir féminine et désirable
- le développement des zones érogènes (et oui même le clitoris peut ne PAS être une zone érogène !)
- les bonnes techniques corporelles pour augmenter l’excitation
- la maîtrise de la pénétration qui est le véritable socle du désir sexuel féminin
Pour finir ce traitement de la libido de la femme, une fois que ces éléments sont en place, le sexologue vous guidera pour les appliquer dans les relations sexuelles avec votre partenaire.
Et pour les développer encore plus à deux !
Pour en savoir plus sur les outils que j’utilise tous les jours pour la stimulation de la libido de la femme je vous ai préparé 4 vidéos d’une durée de 1 heure. Cliquez ici pour y accéder : formation libido de la femme.
Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.
Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.
Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité
