Comment bien se masturber en tant que femme ?
Mesdames, vous cherchez à maximiser votre plaisir lors de vos relations sexuelles ? Apprendre comment bien se masturber en tant que femme est un bon début.
En effet, la masturbation peut vous aider à découvrir les zones érogènes de votre corps. Elle est donc aussi importante chez la femme que chez l’homme, voire plus.
Cela peut paraître un peu surprenant, mais nous verrons que c’est tout à fait logique. D’ailleurs, dans cet article, nous vous donnerons par la suite, des techniques et des conseils pour une bonne masturbation féminine.
Analyse de la masturbation féminine
La masturbation féminine démystifiée
Pourquoi est-il plus important pour une femme de se masturber par rapport à un homme ? Pour mieux comprendre la raison, nous allons partir d’un constat simple.
Pendant les relations sexuelles, l’homme pénètre et la femme est pénétrée. Les implications de la pénétration sont donc différentes psychologiquement.
En effet, l’effet psychologique et physique de pénétrer quelqu’un diffère de celui d’être pénétrée. Cet acte engage la femme à :
- ouvrir son corps ;
- laisser l’intérieur de son corps être envahi par quelqu’un d’autre.
La situation est plus facile, voire moins « dangereuse » pour l’homme.
Dans le cas contraire, laisser quelqu’un d’autre le faire devient bien plus difficile. Le désir et le plaisir sexuel seront donc moindres. D’où l’importance pour une femme de se masturber .
Pour beaucoup de gens, notamment les femmes, la sexualité est un sujet tabou. La masturbation est juste une activité sexuelle non reproductive. Cependant, le but biologique final de la sexualité est la reproduction avec leurs partenaires.
Elle est pourtant plus valorisée chez l’homme où le plaisir est essentiel. Il en a besoin pour éjaculer. Sans éjaculation, la reproduction est impossible.
La pression sur la sexualité de la femme est donc plus grande. Toutefois, la masturbation féminine permet de casser le tabou de la sexualité non reproductive.
Bon nombre de femmes ont tendance à se demander si la pénétration est dangereuse. Vous allez alors vous autoriser à être pénétrée, car vous serez libérée de ce problème.
Bienfaits de la masturbation sur la santé sexuelle
Comme nous l’avons dit précédemment, la masturbation permet d’avoir plus de désir et de plaisir. S’autoriser à être pénétrée est indispensable pour le bien de la sexualité chez une femme.
La masturbation aide aussi à :
- bien connaître son corps et ses sensations
- savoir guider son conjoint s’il y en a besoin
La masturbation est considérée comme un bienfait parce qu’elle entraîne la relation sexuelle. Elle peut d’ailleurs être comparée à un entraînement solo ou personnel avant un match. La masturbation est l’entraînement d’une relation sexuelle à deux.
Toutefois, nous constatons dans des études et des statistiques que les femmes qui se masturbent :
- ont en général une sexualité plus épanouie
- connaissent bien leur plaisir et désir sexuels
Cela ne veut pas dire que la masturbation est absolument indispensable. Cependant, elle aide quand même à avoir une bonne santé sexuelle.
Elle permet de :
- bien se connaître ;
- découvrir son désir sexuel et ce qui lui procure du plaisir
- créer des fantasmes allumant la motivation à faire l’amour
Ces fantasmes vont aussi augmenter le plaisir sexuel.
Toutefois, il faut apprendre comment se masturber comme il faut pour éviter de finir frustrée. Cela nécessite en conséquence une bonne préparation.
Préparation à la masturbation
L’importance de l’ambiance et du cadre
L’ambiance et le cadre d’une relation sexuelle sont certainement importants. Nous avions dit que la masturbation est un entraînement à une relation sexuelle. Il faut donc adopter la plupart du temps un certain rythme.
Parfois, il est possible d’aller un peu plus vite ou de le faire de façon plus bruyante. Cependant, la masturbation devrait ressembler la plupart du temps à l’ambiance et au cadre d’une relation sexuelle. Elle doit être un moment où vous :
- prenez votre temps
- êtes dans l’intimité
- êtes détendue
Ainsi, vous allez pouvoir bien vous entraîner aux relations sexuelles.
Comprendre et écouter son corps
La masturbation permet de bien comprendre et d’écouter son corps. Elle aide à réaliser que la pénétration :
- est loin d’être dangereuse pour une femme
- peut être très agréable
La masturbation permet aussi de bien comprendre comment arrive le plaisir sexuel et éventuellement l’orgasme. Ainsi, la femme pourra guider son partenaire.
En effet, l’orgasme féminin n’est pas déclenché par l’homme. En réalité, c’est la femme qui déclenche elle-même ses orgasmes. Elle pourra le faire seulement si elle connaît et comprend bien son corps. La masturbation est donc un excellent entraînement pour y arriver.
L’homme a évidemment un travail minimum à fournir. Une fois celui-ci accompli, la femme va construire son plaisir sexuel et déclencher son orgasme. Cette idée reçue selon laquelle c’est l’homme qui donne l’orgasme à la femme est fausse.
Voyons maintenant les meilleures techniques de masturbation pour les femmes.
Techniques de masturbation pour les femmes
Exploration manuelle et découverte de soi
Une autre idée reçue et assez répandue est que nous naissons avec des zones érogènes. Beaucoup pensent même que nous en développons par miracle une fois à l’adolescence ou à l’âge adulte.
Certaines femmes sont très sensibles des seins. Elles adorent être caressées à ce niveau. D’autres préfèrent être caressées au niveau du coude.
Vous pourriez vous demander pourquoi est-ce ainsi ? Beaucoup pensent que la nature nous aurait doté de zones érogènes plus ou moins développées. Cependant, la vérité est bien différente.
En effet, les zones érogènes se construisent en particulier à travers la masturbation. Elle vous permet donc :
- de les fortifier
- de les renforcer
Utilisation de sextoys
Vous l’aurez compris, le plaisir de la pénétration s’apprend également. Le vagin est une zone érogène comme une autre. Si vous êtes incapable de ressentir du plaisir vaginal, c’est que vous ne l’avez pas encore développée.
Pour cela, il est possible de choisir la pénétration manuelle avec des doigts. Vous pouvez aussi utiliser des sextoys. Dans ce cas, je donne souvent deux consignes en consultation.
Premièrement, votre sextoy doit être à peu près à taille humaine. Évitez d’en prendre un qui soit énorme ou bien trop petit. Cela s’éloignerait trop des vraies relations sexuelles.
Deuxièmement, évitez de le faire vibrer au tout début. Les vibrations sont inutiles pour apprendre le plaisir sexuel vaginal lorsque vous commencez. En effet, la verge de votre partenaire ne vibre pas. Les orgasmes vaginaux seront donc plus difficiles à atteindre si vous apprenez avec des vibrations.
Elles ne sont cependant pas complètement déconseillées. L’important est que vous ayez une bonne maîtrise du plaisir vaginal à la masturbation sans vibrations. Pour cela, un sextoy correspondant à peu près à la taille moyenne du sexe d’un homme est recommandé.
Il est aussi important d’éviter la monotonie dans la masturbation.
Progression et variations dans la masturbation
Intégrer la fantaisie et le jeu érotique
Pour construire une zone érogène, nous avons précédemment parlé des sensations. Cependant, elle doit aussi être érotisée pour être qualifiée en tant que telle.
Reprenons l’exemple des seins. Certaines femmes sont très sensibles et prennent beaucoup de plaisir sexuel contrairement à d’autres. Ces dernières ressentent pourtant des sensations au niveau des seins. La différence est qu’elles ne sont pas encore érotisées.
La masturbation est précisément un bon moyen d’érotiser les zones érogènes. Une zone sensible richement innervée, sera plus facile à transformer en zone érogène à condition de l’érotiser. Pour ce faire, il faut y associer :
- une idée érotique
- une idée excitante sexuellement
Une bonne façon pour y arriver est de stimuler la zone qui nous intéresse, puis d’y associer un fantasme ou un souvenir érotique. Cela va créer un réflexe pavlovien.
Une pensée érotique incite alors à stimuler cette zone. Quand celle-ci est stimulée, cela génère des idées érotiques. Cette zone deviendra alors érogène.
Cette méthode marche sur absolument toutes les parties du corps. Certaines peuvent cependant être plus simples à érotiser que d’autres.
Toutefois, c’est tout à fait possible. Je vous renvoie au film avec Omar Sy et François Cluzet, « Intouchables ». Le personnage n’a plus de sensations de son corps à partir du cou. Il a pourtant fini par érotiser ses oreilles pour continuer à prendre du plaisir sexuel.
Varier les plaisirs et découvrir de nouvelles sensations
La masturbation permet de :
- découvrir de nouvelles sensations
- varier les plaisirs par les différentes stimulations que vous pouvez vous donner.
Pour la femme, il y a :
- le plaisir vaginal et clitoridien
- le plaisir procuré par d’autres zones érogènes (érotiques ou non)
Tout cela permet de découvrir de nouvelles sensations par différentes caresses. Il peut s’agir de pénétration, d’effleurage ou de frottement.
Cette exploration vous aide à :
- élargir votre répertoire érotique et de plaisir
- avoir plus facilement des orgasmes pendant vos relations sexuelles
Ainsi, vous pouvez mieux apprécier la sexualité.
Foire aux questions
Quels sont les différents types de caresses pour stimuler le clitoris ?
La plupart des femmes aiment stimuler leur clitoris par un mouvement de va-et-vient avec la pulpe du doigt. L’idéal est cependant d’utiliser un doigt entier. Ce geste permet une stimulation plus large et plus efficace sur le bouton du clitoris qui dépasse.
Stimulez aussi les grandes lèvres, les petites lèvres et tout autour du clitoris. Ces caresses procurent généralement :
- plus de sensations
- une montée plus progressive du plaisir
- des orgasmes plus puissants
Je déconseille cependant les objets vibrants si vous débutez. Encore une fois, je ne les interdis pas. Toutefois, une femme doit savoir se donner du plaisir et atteindre des orgasmes sans. La stimulation doit se rapprocher de celle d’une vraie relation sexuelle.
La masturbation peut-elle aider à mieux connaître son corps ?
La masturbation aide à mieux connaître son corps, en particulier pour les femmes. Elle permet de se toucher et de se pénétrer seule. Il s’agit de la première étape pour autoriser la pénétration par leur partenaire.
Etant donné que tout type de plaisir sexuel s’apprend, la masturbation offre des occasions d’apprentissage. Il y a par exemple le plaisir clitoridien ou le plaisir de la pénétration. Nous allons le développer plus efficacement pendant les relations sexuelles. Ces dernières permettent aussi de créer d’autres zones érogènes en dehors des seins ou des fesses.
Quels sont les risques de la masturbation excessive ?
La masturbation en soi est sans risques. Cependant, tout comportement sexuel pratiqué excessivement peut devenir problématique. Elle devient excessive lorsqu’elle impacte négativement un secteur de la vie.
Par exemple, vous préférez rester chez vous à vous masturber au lieu de sortir et de voir des amis. La masturbation devient donc un problème, car elle a un impact sur votre vie sociale.
Vous arrivez complètement fatigué le matin au travail, parce que vous avez passé votre nuit à vous masturber. Dans ce cas, la masturbation excessive impacte votre vie professionnelle.
Vous n’avez plus envie de faire l’amour avec votre partenaire, ce qui affecte votre couple. Certaines personnes payent même pour voir des sites pornographiques, afin de se masturber.
Les risques incluent aussi le fait de se couper socialement et d’être triste, voire déprimé. Dans ces cas-là, nous parlons d’addiction ou de compulsion. Il est alors important de se faire aider.
En savoir plus
https://www.santemagazine.fr/…/8-conseils-de-femmes-pour-se-masturber-170626
Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.
Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.
Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité
