Pourquoi je ne mouille pas ? (comprendre l’anaphrodisie)
Pourquoi je ne mouille pas pendant l’amour ? Beaucoup de femmes me posent cette question lors de mes thérapies.
Il est important de savoir que l’excitation féminine se traduit par la lubrification du vagin. Elle correspond à l’érection chez l’homme. La lubrification vaginale se fait par un appel de sang dans les organes génitaux.
Son absence est cependant à différencier de l’anaphrodisie. Celle-ci est une baisse de motivation à avoir des rapports sexuels. Vous pouvez avoir une absence de désir sexuel et une lubrification du vagin normale. En effet, il s’agit de deux choses différentes.
Dans cet article, nous allons alors parler de :
- la lubrification féminine
- l’anaphrodisie chez les femmes
Absence de lubrification féminine : pourquoi ?
Nous verrons ici quelques cas d’absence ou d’insuffisance de lubrification féminine. Pour bien en parler, commençons déjà par définir l’excitation.
Il s’agit des signes visibles du désir sexuel. Ceux-ci sont corporels, objectifs et objectivables. Ainsi, nous avons :
- l’érection chez l’homme
- la lubrification chez les femmes
Les causes physiologiques et hormonales
Concernant l’absence de lubrification du vagin, la cause la plus fréquente reste la ménopause. Cette dernière entraîne des modifications des sécrétions vaginales ou hormonales. Celles-ci peuvent provoquer des altérations de la muqueuse vaginale. Ainsi, il va parfois y avoir des signes d’inconfort en relation sexuelle, causés par la sécheresse vaginale.
Pour rappel, la ménopause est marquée par la fin du cycle menstruel mensuel. Elle est généralement dû à l’arrêt de l’activité folliculaire ovarienne.
D’autres causes possibles sont également identifiables. Nous avons par exemple l’absence de préliminaires avant la pénétration. Les cancers font aussi partie de ces maladies perturbant la sécrétion hormonale.
Il existe également des cas comme le cancer du sein dont le traitement hormonal affecte cette dernière. Il va réduire la production d’œstrogène qui peut aussi entraîner une sécheresse vaginale.
Les principales causes physiologiques et hormonales de la lubrification incluent par conséquent :
- la ménopause
- les maladies de type cancer
Les facteurs psychologiques
Le principal facteur psychologique reste le stress ou l’angoisse de performance lors des rapports sexuels.
Encore une fois, il s’agit d’un phénomène similaire à l’érection chez l’homme. Le stress ou l’angoisse aura le même effet. Il provoque une perte d’excitation.
Il est important de savoir que l’absence de lubrification est différente de l’anaphrodisie. Celle-ci correspond à une baisse de libido ou de motivation à faire l’amour.
Les femmes peuvent ne pas ressentir de désir sexuel. Cependant, une fois la relation lancée, elles peuvent avoir une lubrification normale. En général, c’est l’inverse qui se produit. La baisse ou le manque de lubrification va provoquer ou accentuer la baisse de motivation à faire l’amour.
Voyons maintenant comment l’absence de lubrification peut affecter votre vie sur tous les plans.
Les répercussions de la sécheresse intime
Nous verrons ici les répercussions de la sécheresse vaginale ou intime sur la vie sexuelle. Il est aussi important de considérer son impact sur deux aspects essentiels :
- la santé psychologique
- le bien-être physique
En effet, ce phénomène existe pour des raisons précises. Il a son utilité et est très important dans la sexualité.
Sur la vie sexuelle
La sécheresse intime ou l’insuffisance de lubrification va tout simplement causer une douleur lors de la pénétration. Pour rappel, la lubrification du vagin :
- facilite l’insertion du pénis
- assure également une glisse adéquate pendant les rapports sexuels
En cas d’absence de lubrification, des frottements désagréables se produisent. Ainsi, la pénétration peut devenir douloureuse. Cette situation provoque une baisse de l’envie d’avoir des rapports sexuels.
En outre, une pénétration douloureuse favorise certains risques. Les frottements peuvent entrainer des lésions ou des micro-lésions. Cela augmente le risque d’infection ou de douleurs chroniques pendant les rapports sexuels. Vous pouvez donc imaginer l’impact significatif sur la vie sexuelle.
Sur le bien-être psychologique et physique
Comme nous l’avons vu précédemment, la sècheresse vaginale ou intime va avoir un impact direct sur le bien-être physique. Il s’agit des micro-lésions dues au frottement de la pénétration. Ces dernières peuvent provoquer des douleurs, voire des infections si cela perdure.
Un impact sur la santé psychologique se fera également ressentir. En effet, pour une femme, le désir sexuel comprend aussi la pénétration. Cet acte est important durant le rapport sexuel.
Nous pouvons considérer que l’homme et la femme ont chacun un demi-sexe. Le but des rapports sexuels est de créer un sexe entier avec la pénétration. L’absence de celle-ci peut affecter profondément la femme au niveau de :
- sa personnalité
- sa féminité
En plus, la complexité des rapports sexuels peut nuire au couple. Elle risque d’engendrer des conjugopathies, c’est-à-dire des problèmes dans le couple. Ceux-ci pourraient même mener à la séparation. Dans certains cas, ces problèmes peuvent juste baisser la satisfaction et l’envie d’être ensemble.
Il est important de trouver des solutions au manque de lubrification.
Trouver des solutions adaptées
Pour pallier l’absence ou l’insuffisance de lubrification vaginale, nous avons l’approche :
- médicamenteuse ou médicale avec les traitements
- psychologique ou comportementale
En tant que sexologue, mon approche et mes services en thérapie concerne essentiellement ces deux derniers aspects.
L’approche médicale et les traitements
Les approches médicales avec les traitements locaux sont plutôt simples. S’il y a une insuffisance de lubrification, nous utiliserons tout simplement un lubrifiant.
En ce qui concerne la ménopause, nous allons :
- utiliser du lubrifiant juste avant la pénétration
- en remettre si le rapport dure longtemps
En effet, le lubrifiant a tendance à sécher. Il reste tout de même un procédé efficace.
Cependant, le traitement de fond en période de ménopause est différent. En cas de grande sécheresse du vagin, des traitements médicaux spécifiques sont disponibles. Ils sont destinés à la muqueuse vaginale, surtout en présence de lésions. Pour cela, une consultation avec votre médecin traitant est nécessaire.
Dans le cas d’une maladie comme un cancer, la démarche est similaire. Il est crucial de discuter avec le médecin. Selon la maladie, il est possible d’adapter les traitements hormonaux.
L’importance de la communication et de l’éducation sexuelle
En tant que sexologue, je vais surtout intervenir en éducation sexuelle ou comportementale. Cela concerne notamment les troubles de lubrification vaginale. Ces derniers sont surtout dus au stress et à l’angoisse de performance.
Avec une thérapie et des exercices progressifs, nous allons apprendre aux femmes souffrant de sécheresse vaginale à :
- apprécier les relations sexuelles
- éliminer leur stress ou leur angoisse
Pour rappel, ces derniers peuvent empêcher la lubrification. Certaines femmes apprennent donc à augmenter leur excitation :
- avec la création de fantasmes
- en améliorant le ressenti des sensations
Par contre, la communication dans le couple est importante. Elle est cruciale pour que tout puisse se faire dans le dialogue, qu’il s’agisse :
- de mettre du lubrifiant
- de changer de comportement
Cependant, la communication, en elle-même, ne va pas redonner du désir. Ceci est certes vrai dans le cas d’une anaphrodisie. Par contre, elle ne va pas redonner de la lubrification face à une absence.
Disons que la communication sert à avoir un environnement apaisé. Elle permet de mettre en pratique les traitements médicaux ou comportementaux chez le sexologue.
Envie de savoir comment prévenir l’absence de lubrification ? Nous vous donnons ci-après quelques conseils pratiques pour y parvenir.
La prévention et l’hygiène de vie
Nous allons maintenant voir quelques gestes de prévention et d’hygiène de vie. Leur application peut vraiment vous aider à lutter contre la sécheresse vaginale. Ils servent aussi à éviter la baisse de motivation à avoir des rapports sexuels.
Une absence de lubrification arrive de temps en temps. Cela se produit le plus souvent lorsque vous êtes fatiguée. Pensez à consulter si vous remarquez une sécheresse vaginale qui dure. Ainsi, vous pourrez avoir l’avis de votre médecin.
Les habitudes à adopter
Il est primordial d’avoir une hygiène appropriée. Les habitudes les plus importantes à adopter sont :
- se doucher régulièrement
- laver la zone sexuelle
Lavez-vous avec ce qu’il faut. En général, vous avez des produits qui sont prévus pour. Évitez aussi de frotter trop fort. Cela peut provoquer une altération de la flore vaginale qui risque d’entraîner une sécheresse vaginale.
La gestion du stress et du mental
L’important est de tout simplement avoir une bonne hygiène de vie. Faire un minimum de sport est également essentiel. Il est primordial d’avoir :
- une vie sociale et de couple plutôt épanouie
- une culture sexuelle et érotique qui vous convient
Ces éléments feront que vous preniez du plaisir dans votre sexualité. Ils vous permettent d’y trouver de :
- l’intimité
- la connivence
- la découverte
Il existe des conditions simples qui permettent de se séduire dans un couple. Pour cela :
- l’homme doit être bien masculin
- la femme doit être bien féminine
Cela se retrouve dans la symbolique de la masculinité et de la féminité. Elle va créer une belle complémentarité entre l’homme et la femme. Comme nous l’avons dit plus haut dans l’article, le pénis et le vagin sont deux demi-sexes. Combinés, ils forment un sexe entier.
Foire aux questions
Quels sont les facteurs qui influencent la lubrification naturelle chez les femmes ?
Les facteurs qui influencent la lubrification naturelle chez les femmes peuvent être :
- des causes hormonales comme la ménopause
- des maladies ou leur traitement médical
- psychologiques comme le stress ou l’angoisse
Les facteurs psychologiques vont provoquer une surutilisation du système sympathique qui bloque alors la lubrification.
Quelles sont les causes médicales possibles de l’absence de lubrification ?
Les causes médicales de l’absence de lubrification sont nombreuses, telles que les :
- maladies de type cancer
- infections
- microtraumatismes
Généralement, ceux-ci vont altérer la flore vaginale.
Les préservatifs peuvent-ils causer une diminution de la lubrification ?
Normalement, les préservatifs ne diminuent pas la lubrification. Cela pourrait néanmoins survenir en cas d’allergie chez les femmes. Celles qui ne supportent pas le latex peuvent par exemple rencontrer ce problème. Cependant, il s’agit d’une cause plutôt générale et non spécifique aux préservatifs.
En savoir plus
https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/a33415983/why-cant-i-get-wet/
https://www.pristyncare.com/blog/why-cant-i-get-wet-pc0101/
Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.
Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.
Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité
