Problème d’érection : les solutions efficaces des sexologues
Pour un homme, avoir un problème d’érection est très difficile à vivre, pourtant il existe des solutions simples que j’enseigne quotidiennement dans mon cabinet de sexologue. Les troubles érectiles se caractérisent par une impossibilité à maintenir une érection ou même à en débuter une. Une panne d’érection répétée devient alors un problème sexuel et intime qui peut être délétère pour l’homme concerné. En effet, il peut ressentir de la honte, de la culpabilité et cela peut influencer négativement sa relation de couple. Le problème c’est que l’insatisfaction durable qui s’installe va provoquer un cercle vicieux. En effet l’angoisse de ne pas avoir d’érection va automatiquement empêcher ou couper l’érection. Les hommes souffrant de dysfonction érectile peuvent même glisser vers la dépression. Dans cet article je vais vous présenter les solutions médicales, disons « classiques ». Vous allez découvrir que la plupart du temps elles sont inutiles et présentent de nombreux inconvénients. Puis je vais vous donner les techniques que j’utilise dans mon activité de sexologue pour vous permettre de maîtriser votre érection avec des exercices simples à faire chez vous.
Problème d’érection : les solutions médicales
Les pilules : Viagra ou Cialis
La découverte du Viagra en 1996 a été une vraie bombe pour la sexualité des hommes et donc également celle des femmes. 😉
On allait pouvoir bander sur commande sans effort avec une pilule bleue magique.
Quoi de plus naturel du coup que de se tourner vers cette solution quand on a un problème d’érection ?
Sauf que tout n’est pas aussi simple que la communication bien ficelée des laboratoires qui commercialisent le Viagra, Lévitra ou Cialis.
Il y a d’abord quelques problèmes avec les effets secondaires : maux de tête, nausées, suées abondantes.. Ensuite, l’efficacité reste souvent toute relative. En effet j’ai très souvent des patients qui me déclarent être déçus du résultat de la prise de pilule pour l’érection.
Sans compter le manque de spontanéité qui est quand même un puissant inhibiteur de l’excitation sexuelle. En effet, il faut pouvoir prévoir sa relation sexuelle pour prendre la pilule en conséquence.
Mais le principal souci reste le coût du médicament.
Et laissez-moi vous dire qu’il est vraiment exorbitant.
10 € en moyenne pour une seule pilule.
Si vous voulez vous amusez un minimum avec madame je vous laisse calculer le budget nécessaire à une sexualité épanouie.
Les injections intra-caverneuses
Une autre solution cette fois-ci bien plus efficace sont les injections intra-caverneuses.
Une piqure directement dans le pénis et l’érection est garantie en quelques minutes quasiment à chaque fois.
Donc vous comprenez bien le problème ici : on insère un vrai geste médical dans la sexualité. C’est problématique pour faire monter la tension sexuelle dans la chambre.
D’autre part, étant donné le risque de priapisme (le fait de rester bloqué en érection), ce médicament est réservé à une population avec un gros problème d’érection dû le plus souvent à une pathologie plus générale. Comme le diabète par exemple.
Ces traitements médicaux parfois incontournables
Pourtant parfois ces traitements médicaux doivent être prescrits. Dans le cas où vous avez un problème médical qui gêne votre érection.
Or la plupart du temps, les problèmes d’érection sont d’origine psychologique !
C’est là que les méthodes sexologiques sont complètement indiqués !
Pas d’effet secondaire, des méthodes qui boostent l’excitation et l’univers sexuel, une fois apprises c’est pour la vie… Pas besoin de passer à la caisse à chaque rapport sexuel. Des exercices simples que l’on peut faire chez soi et qui donnent des résultats rapides si on prend la peine de s’entraîner un minimum.
Donc si vous n’avez pas de problème médical qui gêne votre érection pas besoin de vous lancer dans des traitements onéreux et peu efficaces. Les exercices que je vais vous donner sont d’ailleurs ceux que j’utilise quotidiennement dans mon cabinet.
Et je peux vous dire que j’ai d’excellents résultats avec cette méthode.
En bonus je vous conseille de télécharger mon guide gratuit « Maîtrisez votre érection » car la première partie est justement faite pour que vous puissiez déterminer si vous avez un trouble de l’érection dû à un problème médical ou pas.
Problème d’érection : les solutions des sexologues
Travaillez votre technique sexuelle
Comme vous l’avez sûrement remarqué, l’érection n’est pas un phénomène que l’on contrôle de façon volontaire. Comme le fait de bouger le bras ou de parler par exemple.
C’est donc une réaction involontaire du corps.
On ne peut pas se dire « tiens si je montais mon érection » sans rien faire car sinon il ne va rien se passer. Il faut des conditions de stimulations qui vont de manière indirecte provoquer un afflux de sang dans le pénis.
Ces stimulations peuvent être psychiques : le fait de voir une femme nue ou de l’entendre dire qu’elle vous désire par exemple.
Mais ces stimulations peuvent également être physiques : les caresses sur le pénis ou une autre zone érogène, ou encore les sensations du pénis dans le vagin qui vont augmenter encore l’érection.
Ce qu’il se passe c’est que c’est donc le système nerveux involontaire qui va provoquer l’érection car il aura été stimulé par des sensations psychiques ou physiques.
Eh bien figurez-vous qu’il y a une technique à connaître pour bien stimuler ce système nerveux involontaire. Et donc pour avoir une bonne érection durable.
Cette technique concerne donc les stimulations physiques : les caresses et les mouvements du bassin.
Comme toutes techniques, celle-ci nécessite un peu d’entraînement et peu être facilement maîtrisée.
Elle repose sur une bonne connaissance et utilisation des rythmes, des tensions musculaires, des amplitudes des mouvements et de la respiration.
Toutes ces composantes bien appliquées vont stimuler le système nerveux involontaire qui lui-même provoque l’érection.
A ce propos je vous donne gratuitement la description de toutes ces composantes ainsi que les exercices à faire pour les travailler. Pour cela il suffit de télécharger le guide gratuit sur l’érection en cliquant ici.
Fabriquez-vous une véritable bibliothèque de fantasmes
Je parlais dans les paragraphes précédents des stimulations psychiques : par exemple le fait de regarder une femme se déshabiller.
Ce sont des stimulations psychiques par des éléments extérieurs, par les sens. La vue, le toucher, le goût, l’odorat et l’ouïe.
Et bien il existe une autre stimulation psychique très puissante : votre imagination. Vos fantasmes.
Les fantasmes c’est votre imaginaire érotique, tout ce qui vous excite. Pas forcément un truc exotique que vous ne ferez jamais. Je vous conseille d’ailleurs la lecture de cet article sur les fantasmes pour en avoir une description précise.
Comme pour la technique sexuelle, toutes ces pensées excitantes qui vont donc booster votre érection s’apprennent.
Je conseille donc de développer votre imaginaire érotique pour vous créer une véritable bibliothèque de fantasmes.
Quand vous faites cela il est essentiel de imaginer en train de pénétrer votre partenaire. Car l’érotisation de la pénétration va stimuler l’érection.
Car oui, l’érection sert à pénétrer.
Problème d’érection, la solution ultime : Développez votre masculinité
Quel est le propre de l’homme ?
C’est son pénis.
Rien ne le différencie de la femme à part cette évidence de la nature.
Tout l’enjeu de l’excitation sexuelle va donc être forcément son érotisation. Le fait de vouloir utiliser son pénis dans sa fonction première : la pénétration.
Être masculin c’est ça : être pénétrant.
Pendant l’acte sexuel de façon concrète évidemment mais aussi symboliquement. Par son comportement. Ses actions.
Et le trait de comportement le plus important, celui qui signe la pénétrance symbolique, c’est la proactivité.
La proactivité c’est la capacité à faire les choses sans qu’on vous le demande.
C’est donc la prise d’initiative.
La capacité à faire des propositions.
Être proactif est l’arme ultime contre l’angoisse de performance dont je parlais en début d’article. Un problème d’érection et les solutions qui en découlent passent par le fait de casser ce cercle vicieux.
Pendant les relations sexuelles, la proactivité est donc la capacité à proposer à votre partenaire les positions sexuelles, les activités sexuelles, vos fantasmes, vos scénarios, etc…
Vous ne devez pas subir l’acte sexuel mais le vivre en étant un véritable acteur de ce qui se passe.
Ainsi vous n’aurez plus le loisir de penser à cette angoisse de ne pas avoir d’érection. Donc ceci va casser le cercle vicieux du « je n’ai pas eu d’érection la dernière fois donc j’ai peur de ne pas en avoir maintenant ».
Pour une bonne érection, passez à l’action !
Comme vous pouvez le constater, face à un problème d’érection les solutions en sexologie existent. Elles sont simples et gratuites. Une fois bien maîtrisées elles seront d’une efficacité redoutable pour maîtriser votre érection.
Elles nécessitent un peu d’entraînement mais faites régulièrement les résultats doivent être visibles en moins d’un mois.
Je vous conseille donc dès maintenant de vous planifier des plages de masturbation et de commencer à vous élaborer un imaginaire érotique qui fera que votre partenaire sexuelle ne s’ennuiera jamais !
Bandez bien vos muscles du doigt lorsque vous partagerez cet article 😉
Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.
Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.
Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité
