Idée reçue « Je n’ai plus de libido car je suis fatiguée »

Eleanor ne pense jamais au sexe. Elle n’a plus de libido depuis un peu plus d’un an. Parce qu’elle est fatiguée.

Son travail la passionne. Elle adore jouer avec ses enfants et faire des activités avec eux. Son mari, Thomas, est très amoureux d’elle et l’aide au maximum dans les tâches quotidiennes. Eleanor l’aime également très fort en retour. C’est donc un couple très soudé.

Ils sont très tendres l’un envers l’autre. Ils se tiennent la main dans la rue, s’embrasse du bout des lèvres dès qu’ils en ont l’occasion et se prennent dans les bras tous les jours pour se câliner. Depuis qu’ils se sont connus c’est comme une évidence pour elle : Thomas est son grand amour.

La dernière fois qu’ils ont fait l’amour elle a pris un pied incroyable. C’est un bon souvenir qui commence à s’effacer car c’était il y a trois mois. Heureusement que ce jour là il avait insisté pour qu’ils aient une relation sexuelle. C’est vrai qu’ils étaient partis en week-end en amoureux sans les enfants. C’était au bord de la mer avec une chaleur agréable le soir, le restaurant qu’il avait choisi était délicieux.

Donc au moment de passer au lit il avait exprimé son désir en lui prenant la taille et en attirant son bassin vers lui. Oh! Elle a tout de suite compris! Mais les week-ends c’est pour se reposer car elle est tellement fatiguée…

Il avait dû négocier et se fâcher même un petit peu pour qu’ils fassent l’amour. C’est vrai qu’avant ça ils ne l’avaient pas fait depuis six mois. Le temps passe si vite.

Cela fait donc trois mois déjà. Elle se remémore ce souvenir car elle sait que ce soir il va encore tenter une approche. Il prend sa douche pour sentir bon, il va lui faire un massage comme tous les samedi. C’est un petit rituel chez eux. Puis ensuite il va probablement commencer à la caresser sensuellement pour engager une relation sexuelle. Mais ce soir elle est vraiment trop fatiguée.

Ca commence à l’énerver d’ailleurs qu’il la relance sans cesse. Il ne comprend pas que quand elle aura un break, quand elle sera plus reposée, à ce moment là elle aura envie de faire l’amour.

Donc elle a tout prévu pour ce samedi soir. Elle s’est démaquillée à la va-vite histoire qu’il reste quelques traces. Elle a mis son pyjama le plus couvrant et le plus moche pour ne laisser aucune ambiguïté sur son intention de dormir.

Thomas rentre dans la chambre nu. Il est déjà à moitié en érection. Oh misère! Ca va être plus compliqué que prévu car il a l’air bien motivé là!

Il la voit tout de suite presque cachée sous les draps. Elle a les yeux fermés.

« Ben tu ne veux pas ton massage? Demande-t-il surpris.

– Non ce soir j’ai envie de dormir. »

Thomas ne se démonte pas : « Laisse-moi te réveiller un peu.. » Dit-il en passant sa main sous le drap.

Merde! C’est bien ce que je pensais il est très excité ce soir, se dit Eleanor. Elle contracte donc ses cuisses et serre ses bras autour de sa poitrine. Son mari insiste : « Souviens-toi la dernière fois on s’était bien amusés.. »

Tout un coup, un éclair de dégoût lui parcourt tout le corps au moment où il lui touche la cuisse. Elle explose : « Putain mais lâche-moi! Tu vois pas que je supporte pas que tu me touches!!! »

Thomas est bouche bée. Car c’est la première fois que sa femme lui dit cela.

Eleanor se radoucit en quelques secondes et lui dit le plus sincèrement possible: « C’est parce que je suis fatiguée… »

Le manque de libido première cause de consultation chez les femmes

L’absence de désir sexuel est donc le motif pour lequel les femmes viennent le plus souvent me voir. Le problème c’est qu’en général elles se décident à consulter quand elles sont sous pression. C’est-à-dire que leur couple commence à souffrir.

Le plus souvent c’est parce que les disputes à propos du manque de sexe deviennent très fréquentes ou que l’homme a eu une relation extra-conjugale.

C’est donc fréquemment que je reçois ces femmes après plusieurs années de manque de libido. Ce qui leur a pourri la vie pendant tout ce temps.

Une absence de prise de conscience

Quand je les interroge sur la cause de leur absence de libido, la réponse est souvent : « Parce que je suis fatiguée ». Si ce n’est pas cela elles vont avoir tendance à rejeter la faute sur leur partenaire : « Il ne sait pas s’y prendre avec moi » ou « Il me sollicite trop souvent ».

Alors il y a une façon très simple de savoir si le partenaire est en cause. Ou si la fatigue vous empêche de faire l’amour. Posez-vous deux questions : après une longue période sans sexe, est-ce que :

1. J’éprouve le besoin de me masturber?
2. Je commence à désirer d’autres hommes? (sans forcément passer à l’acte)

Si les deux réponses sont « non » alors le partenaire n’est pas en cause ni la fatigue. Ni d’autres excuses d’ailleurs. Si maintenant il y a au moins un « oui » alors le partenaire fait partie du problème.

En effet, le désir sexuel est la motivation pour faire l’amour. Et pour quelle raison voulez-vous faire l’amour? Qu’est-ce qui vous motive assez pour déclencher des actions pour avoir une relation sexuelle? C’est votre propre plaisir à vous!

Pas celui de votre partenaire.

Donc si votre sexualité est bonne mais qu’elle est parasitée par la fatigue ou un homme pas assez séduisant, votre libido vous fera ressentir un manque. Qui se traduira donc par un besoin de sexualité : masturbation ou désir pour d’autres hommes.

Car vous aurez envie de ressentir ce plaisir qui vous manque tant. Et ça c’est la définition de la libido.

Un objectif clair à définir avant tout

Quand une femme manque de désir sexuel c’est donc la plupart du temps qu’elle a perdu sa libido, son intérêt pour le sexe. Ou qu’elle ne l’a jamais construit.

Elle va souvent trouver des excuses car elle imagine que « la sexualité c’est naturel ». Comme si l’intérêt pour le sexe allait lui tomber sur le coin de la figure un beau jour de printemps.

Rien n’est plus faux!

La sexualité est un apprentissage. Pour en savoir plus sur le sujet je vous recommande de lire : « Le secret d’une sexualité au top ».

Donc on a deux informations de base : le sexe ça s’apprend et la libido c’est pour soi.

C’est alors que survient un autre problème. Car l’objectif d’une femme qui manque de libido est très souvent : « Je veux avoir du désir pour faire plaisir à mon partenaire ».

Si on part sur cet objectif, c’est l’échec assuré car le désir naît de votre propre motivation à faire l’amour. Donc le bon objectif est :

« Je veux découvrir ou redécouvrir ma sexualité pour me faire plaisir à moi en premier et éventuellement en donner à mon partenaire ».

Les techniques sexologiques marchent très bien pour atteindre ce but. Mais vous l’aurez compris cela réclame des exercices quotidiens (environ 5 minutes) et de la motivation.

Si vous voulez en savoir plus sur le plaisir sexuel féminin je vous recommande cet article : Idée reçue « Une femme a plus de plaisir avec un homme qui sait en donner ».

Partagez cet article! Car je sens que vous avez un désir brûlant de le faire. 😉

Matthieu Tison

Matthieu Tison est titulaire d’un Diplôme Inter-Universitaire d’Étude de la Sexualité Humaine délivré par la faculté de médecine de Cochin à Paris V. Par la suite, il a poursuivi sa formation pendant 18 mois auprès de ses collègues québécois à l’Académie du Sexocorporel Desjardins.

Depuis 2013, il offre un accompagnement à des individus célibataires ou en couple cherchant à mieux comprendre leur sexualité. Il est souvent sollicité par des hommes en quête de solutions pour traiter des problèmes d’érection et d’éjaculation. De même, les femmes le consultent fréquemment pour des questions relatives à la libido, à l’orgasme et aux douleurs lors des rapports sexuels.

Matthieu Tison a lancé LeBlogSexologue.com au début de l’année 2020 dans le but de fournir à tous des ressources pour s’épanouir dans leur sexualité