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Le contrôle des émotions : la clef pour éliminer l’éjaculation précoce
Maîtriser ses émotions pour contrôler son excitation sexuelle est une compétence centrale dans la lutte contre l’éjaculation précoce. Trop souvent réduite à un problème mécanique ou purement physique, cette difficulté est en réalité étroitement liée au système nerveux, à la manière dont le cerveau traite les signaux corporels et surtout à l’influence directe des émotions. L’objectif de cet article est d’expliquer, étape par étape, comment l’apprentissage de la régulation émotionnelle permet de reprendre la main sur l’excitation, de retarder volontairement l’éjaculation et de transformer profondément la qualité de l’expérience sexuelle. Ce processus repose à la fois sur des observations cliniques, des exercices précis et une compréhension neurophysiologique du fonctionnement sexuel…
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Retrouver son désir sexuel : le guide pour les femmes
Elle s’appelle Claire. Elle a 39 ans. Elle est mariée, deux enfants, une vie bien remplie. Quand elle vient me voir pour la première fois, elle me dit : « Je ne comprends pas, j’ai tout pour être heureuse, mais dès qu’il me touche, je me ferme. Je ne ressens rien. Et ça me dépasse. » Ce que Claire me raconte, c’est ce que vivent des milliers de femmes. Ce n’est pas une histoire de stress ou de fatigue. Ce n’est pas un problème de couple. C’est un rapport flou, inexistant ou mal construit avec le désir sexuel. Claire n’a pas perdu sa libido. Elle ne l’a jamais vraiment développée.…
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Pourquoi ma libido est en berne ? (Quelles solutions ?)
Une question revient souvent en consultation : pourquoi ma libido est en berne ? Les raisons sont nombreuses et peuvent varier d’une personne à une autre. En effet, la baisse de libido est parfois liée : Il s’agit d’un des principaux motifs de consultation des femmes chez les sexologues. La baisse de libido existe bien évidemment aussi chez les hommes, bien que beaucoup plus rare. Vous êtes en quête de réponses, car vous avez désespérément envie d’y mettre fin ? Levons le voile sur la baisse de libido à travers ce guide. Pourquoi ma libido a-t-elle diminué récemment ? Facteurs psychologiques influant sur la libido Les facteurs psychologiques, c’est-à-dire l’histoire…
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Solutions du vaginisme : les thérapies les plus efficaces
Souffrant de vaginisme, vous cherchez des solutions efficaces pour en guérir ? Je vous conseille de consulter un spécialiste ou d’envisager les options de thérapie physique. Aujourd’hui, le vaginisme est le second motif de consultation chez les femmes. Beaucoup parmi elles cherchent une solution ou un traitement complémentaire à ce trouble sexuel. Dans cet article, nous allons donc voir quelques options pour guérir de cette pathologie sexuelle qui : Qu’est-ce que le vaginisme et comment se manifeste-t-il ? Définition du vaginisme En définition stricte, le vaginisme est l’impossibilité d’avoir une pénétration vaginale. En tant que professionnel, je l’étends à une grande difficulté à avoir une pénétration vaginale. En général, l’auto-pénétration…
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Comment faire mouiller une femme et décupler son excitation ?
Comment faire mouiller une femme afin d’augmenter son plaisir lors de l’acte sexuel ? Le secret pour y parvenir est d’user des bonnes techniques pour faire monter l’excitation. La lubrification est un phénomène physiologique chez la femme. Elle provoque une sudation des parois vaginales, humidifiant et lubrifiant le vagin et son entrée. Cette lubrification est la conséquence de l’excitation. Plus une femme est excitée, plus son vagin sera lubrifié et mouille davantage. La question est de savoir : comment engendrer cette excitation ? Apprenez via cet article les secrets pour faire mouiller une femme. Comment susciter l’excitation chez une femme ? Avant une relation sexuelle, il est déjà important d’apporter une…
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Comment faire jouir une femme et maximiser son plaisir ?
Vous rêvez de savoir comment faire jouir une femme afin de maximiser son plaisir ? Un des conseils les plus importants est déjà d’apprendre à connaître son anatomie sexuelle. Il faudra ensuite comprendre le plaisir féminin et travailler vos techniques. Dans cet article, vous découvrirez différentes méthodes pour faire jouir une femme et devenir un bien meilleur amant. Comment puis-je savoir si une femme prend du plaisir ? Il est important de comprendre que le plaisir sexuel est avant tout une émotion. Très peu de gens connaissent ce fait, mais j’en parle dans d’autres articles si cela vous intéresse. Sachez aussi qu’une émotion s’exprime. Il est facile de reconnaître une…
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Comment bien se masturber en tant que femme ?
Mesdames, vous cherchez à maximiser votre plaisir lors de vos relations sexuelles ? Apprendre comment bien se masturber en tant que femme est un bon début. En effet, la masturbation peut vous aider à découvrir les zones érogènes de votre corps. Elle est donc aussi importante chez la femme que chez l’homme, voire plus. Cela peut paraître un peu surprenant, mais nous verrons que c’est tout à fait logique. D’ailleurs, dans cet article, nous vous donnerons par la suite, des techniques et des conseils pour une bonne masturbation féminine. Analyse de la masturbation féminine La masturbation féminine démystifiée Pourquoi est-il plus important pour une femme de se masturber par rapport…
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Comment augmenter le flux sanguin vers la verge ? (Guide)
Vous cherchez à mieux bander afin de satisfaire votre partenaire ? L’idéal est déjà de savoir comment augmenter le flux sanguin vers la verge. En effet, l’érection est provoquée par un afflux de sang à l’intérieur des corps caverneux du pénis. Cependant, une mauvaise circulation sanguine vers la verge peut affecter la qualité de l’érection. Découvrons alors dans cet article toutes les solutions pour augmenter ce flux sanguin vers la verge. Quels sont les signes d’une mauvaise circulation sanguine vers la verge ? Pour identifier ces signes, nous allons tout simplement nous intéresser à l’érection. Pour rappel, celle-ci est juste un afflux de sang dans la verge. Une mauvaise circulation…
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Vagin trop petit : gérer l’inconfort et prendre du plaisir
Vous pensez avoir un vagin trop petit ou trop étroit parce que vous avez des douleurs à la pénétration ? Sachez cependant que ces dernières peuvent aussi être dûes à d’autres facteurs comme le vaginisme par exemple. Les interrogations et les croyances sur la taille du vagin sont nombreuses. Elles affectent beaucoup notre conception de la réalité. Par le biais de cet article, nous allons éclaircir une bonne fois toutes les questions sur le vagin trop petit. Comprendre la question de la taille du vagin Nous allons maintenant voir les notions anatomiques liées à la variabilité naturelle du vagin. Pour cela, il est déjà important de connaître : L’idée d’un…
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Relancer la libido : comment retrouver le désir sexuel ?
Vous avez de moins en moins envie de faire l’amour et votre partenaire commence à s’en plaindre ? Sachez déjà que consulter un sexologue est l’idéal pour relancer la libido. Le manque de motivation à faire l’amour est le problème numéro un chez les femmes en matière de sexualité. Il s’agit d’ailleurs du motif principal de consultation dans mon cabinet. Beaucoup de femmes viennent quotidiennement me voir pour cette raison. Elles me disent : « j’aime mon copain/mari et pourtant, je n’ai absolument plus/pas/jamais eu envie de faire l’amour avec lui ». Vous êtes probablement nombreuses à avoir ce problème, mais vous hésitez encore à consulter. Il est alors temps de réagir.…
